相信很多女生都有減重的經驗,或是身邊有天天喊要減肥的朋友,嘗試了各種辦法、喝了很多代餐、不吃晚餐,但體重一直反反覆覆回來,甚至體重跟肌肉一起[…]
擁有好看的翹臀是不少女性朋友夢寐以求的,隨便穿上一條褲子就超有魅力,但因為女性先天身體結構的因素,比較容易囤積脂肪在下半身,如果工作又長時[…]
說到女生運動或做重量訓練健身,第一印象一定是漂亮的身材或迷人的線條 女生重量訓練的好處很多,但常因為一些繆思而選擇了錯誤的雕塑身材方式[…]
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